4,000,000
Dianggarkan menghidap Sleep Apnea
194,484
Rakyat Malaysia berjaya menguruskan Sleep Apnea mereka
20%
Orang dewasa di Malaysia mengalami keletihan pada siang hari akibat Sleep Apnea yang tidak dirawat
Ambil Ujian Tidur kami untuk menganalisis tidur anda!
Rasa letih pada waktu siang atau selepas tidur semalaman yang nyenyak? Ujian tidur boleh membantu.
Ujian mudah ini memeriksa gangguan tidur seperti apnea tidur. Penderia menjejaki otak, pernafasan, jantung dan pergerakan anda semasa anda tidur, sama ada di rumah atau di makmal.
Ini adalah cara cepat untuk doktor mencari punca masalah tidur anda dan mencadangkan rawatan.
Tempah ujian tidur anda hari ini dan mulakan tidur dengan lebih nyenyak!
Tidur Nyenyak dengan Mesin ResMed
End Sleep Apnea, Mula Rehat.
Adakah anda tahu?
Apnea tidur menjejaskan kira-kira 1 bilion orang di seluruh dunia! Itulah ramai orang yang sukar bernafas semasa mereka tidur.
Apnea tidur adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan.
Apnea tidur adalah apabila seseorang berhenti bernafas seketika semasa mereka tidur. Ia menyebabkan mereka letih kerana badan mereka bekerja lebih keras untuk mendapatkan udara. Diagnosis awal dan topeng apnea tidur seperti ResMed Malaysia boleh membantu menguruskannya!
Bagaimana anda tahu jika anda menghidapi Sleep Apnea?
Dengkur kuat
Anda mungkin banyak berdengkur semasa anda tidur dan ia boleh menjadi bising!
Rasa penat
Walaupun selepas tidur semalaman penuh, anda masih berasa mengantuk siang hari.
Pernafasan terhenti
Seseorang mungkin menyedari bahawa anda berhenti bernafas seketika semasa tidur.
Ucapkan Selamat Tinggal kepada Berdengkur.
Adakah anda tahu?
Jika salah seorang ibu bapa anda berdengkur, anda berkemungkinan besar untuk berdengkur. Ini boleh berlaku kerana anda mewarisi ciri seperti bentuk tekak atau masalah hidung yang menyebabkan berdengkur.
Hampir 40% orang dewasa selalu berdengkur.
Menurut American Academy of Sleep Medicine, berdengkur adalah perkara biasa dan boleh dikaitkan dengan gangguan tidur seperti apnea tidur. Ini menjejaskan kira-kira 40% orang dewasa. Faktor seperti umur, berat badan, dan kesihatan boleh meningkatkan peluang berdengkur.
Gejala Berdengkur
01
Melambung dan berpusing semasa tidur.
03
Perubahan mood, kerengsaan, atau kesukaran menumpukan perhatian.
02
Sakit kepala pagi.
04
Keletihan pada siang hari atau rasa letih yang berlebihan.
6 Punca Berdengkur yang anda perlu tahu!
Semakin meningkat usia, nada otot di kerongkong semakin berkurangan, menyebabkan saluran pernafasan menjadi semakin sempit.
Umur
Orang yang ditugaskan sebagai lelaki semasa lahir lebih cenderung untuk berdengkur kerana perbezaan fisiologi.
Jantina semasa Lahir
Mengambil alkohol atau mengambil ubat penenang melegakan otot tekak, yang boleh menyekat aliran udara.
Alkohol dan Sedatif
Berdengkur cenderung berlaku dalam keluarga, menunjukkan kecenderungan genetik.
Sejarah Keluarga
Tonsil yang membesar, atau lidah yang besar boleh menghalang aliran udara. Isu struktur seperti septum yang menyimpang juga menyebabkan berdengkur.
Anatomi
Keadaan seperti hidung tersumbat, perubahan hormon semasa kehamilan, dan berat badan berlebihan boleh menyebabkan berdengkur.
Kesihatan Keseluruhan
Dapatkan Ujian, Tidur Lebih Nyenyak.
Adakah anda tahu?
Gangguan tidur boleh menyebabkan kerugian ekonomi yang besar. Orang yang kurang tidur merindui lebih banyak hari bekerja berbanding mereka yang tidur lena.
Sekitar 50–70 juta orang dewasa di AS mempunyai beberapa jenis gangguan tidur.
Insomnia adalah yang paling biasa, menjejaskan kira-kira 30% orang dewasa pada satu ketika. Ini menekankan keperluan untuk tabiat tidur yang baik dan bantuan perubatan apabila perlu. Ujian tidur, atau kajian tidur, membantu menentukan masalah untuk penyelesaian yang betul.
Cara Bersedia untuk Kajian Tidur
Sebelum tidur anda belajar:
Bercakap dengan doktor anda tentang sebarang ubat yang anda ambil. Sesetengah ubat boleh menjejaskan keputusan anda, tetapi jangan berhenti mengambilnya tanpa nasihat doktor anda.
Jika anda gugup tentang kajian tidur, minta lawatan ke klinik terlebih dahulu. Anda juga boleh meminta seseorang bersama anda semasa persediaan.
Pada hari kajian tidur anda:
Berpegang pada rutin biasa anda sebanyak mungkin.
Elakkan kafein selepas tengah hari.
Jangan tidur sebentar.
Jika belajar anda di klinik, bawa baju tidur, peralatan mandian, sesuatu untuk dibaca dan pakaian untuk hari berikutnya. Bantal sendiri pun boleh.
Doktor anda mungkin mencadangkan kajian tidur jika anda,
1
Ini menyebabkan pernafasan anda terhenti dan bermula semasa tidur.
Apnea tidur
3
Anda mungkin banyak menggerakkan kaki semasa tidur, yang boleh dikaitkan dengan sindrom kaki resah.
Pergerakan kaki semasa tidur
5
Keadaan ini membuatkan anda berasa sangat mengantuk pada siang hari, dan anda mungkin tiba-tiba tertidur.
Narkolepsi
2
Anda mungkin bergerak atau bercakap semasa bermimpi, yang boleh bermakna gangguan tingkah laku tidur REM.
Melakonkan impian
4
Ini termasuk berjalan atau banyak bergerak semasa tidur.
Tingkah laku tidur yang luar biasa
6
Sekiranya anda sukar untuk jatuh atau tidur lama tanpa sebab yang jelas.
Insomnia jangka panjang
10 Kebaikan Mesin CPAP ResMed
Membantu anda mencapai tidur malam yang penuh tanpa gangguan.
1
Kualiti Tidur yang Lebih Baik
Menjadikan pernafasan lebih mudah, meningkatkan keselesaan semasa digunakan.
6
EPRâ„¢ (Melegakan Tekanan Ekspirasi)
Mengurangkan kemungkinan masalah berkaitan jantung dengan mengekalkan corak pernafasan yang teratur.
2
Kurangkan Risiko Penyakit Jantung
Kawalan mudah dan paparan yang jelas untuk navigasi mudah.
7
Antara Muka Mudah Digunakan
Memudahkan anda menjalani terapi dengan tekanan yang lebih rendah, secara beransur-ansur meningkat semasa anda tertidur.
3
Teknologi AutoRampâ„¢
Sleek and portable designed, perfect for travel.
8
Reka Bentuk Padat
AirSense 10 beroperasi dengan senyap, memastikan rehat malam yang tenang.
4
Operasi Senyap
Track your sleep data and get personalized coaching through the app.
9
Keserasian Apl ResMed myAirâ„¢
Menambah kelembapan pada udara untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan.
5
Pelembap Terbina dalam
ResMed is a leader in sleep apnea treatment, known for its high-quality products and support.
10
No. 1 di Malaysia Jenama Dipercayai
Tidur Lebih Nyenyak: Artikel & Tips Terkini
-
What is a sleep test?A sleep test is a way to check if you’re getting good sleep. It helps find out if you have any sleep problems, like snoring or waking up a lot.
-
Who should get a sleep test?If you snore a lot, feel very sleepy during the day, or wake up often at night, a sleep test can help find out why.
-
How is a sleep test done?There are two types: At a clinic: You sleep overnight at a special center with comfy beds, and they use small sensors to check your sleep. At home: You take a small device home, wear it while you sleep, and it records information.
-
Is a sleep test safe?Yes! A sleep test doesn’t hurt at all. It just tracks things like your breathing and heart rate.
-
How long does it take to get results?It usually takes about one or two weeks for a sleep expert to look at your results.
-
How can I get a sleep test?Contact us or ask a doctor to help you set it up.