4,000,000
Dianggarkan menghidap Sleep Apnea
194,484
Rakyat Malaysia berjaya menguruskan Sleep Apnea mereka
20%
Orang dewasa di Malaysia mengalami keletihan pada siang hari akibat Sleep Apnea yang tidak dirawat
Take our Sleep Test to analyse your sleep!
Even After a Full Night’s Sleep? A Sleep Test Can Help.
If you live in Putra Heights and often feel tired during the day, it might be more than just stress. A simple sleep test in Putra Heights can check for sleep disorders like sleep apnea.
Using easy-to-wear sensors, the test tracks your brain activity, breathing, heart rate, and movements while you sleep — either from the comfort of your Putra Heights home or in a nearby sleep lab.
✅ Book your sleep test in Putra Heights today and start getting the restful sleep you deserve!
Tidur Nyenyak dengan Mesin ResMed
End Sleep Apnea, Mula Rehat.
Adakah anda tahu?
Apnea tidur menjejaskan kira-kira 1 bilion orang di seluruh dunia! Itulah ramai orang yang sukar bernafas semasa mereka tidur.
Apnea tidur adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan.
Apnea tidur adalah apabila seseorang berhenti bernafas seketika semasa mereka tidur. Ia menyebabkan mereka letih kerana badan mereka bekerja lebih keras untuk mendapatkan udara. Diagnosis awal dan topeng apnea tidur seperti ResMed Malaysia boleh membantu menguruskannya!
Bagaimana anda tahu jika anda menghidapi Sleep Apnea?
Dengkur kuat
Anda mungkin banyak berdengkur semasa anda tidur dan ia boleh menjadi bising!
Rasa penat
Walaupun selepas tidur semalaman penuh, anda masih berasa sangat mengantuk.
Pernafasan terhenti
Seseorang mungkin menyedari bahawa anda berhenti bernafas semasa tidur.
Ucapkan Selamat Tinggal kepada Berdengkur.
Adakah anda tahu?
Jika salah seorang ibu bapa anda berdengkur, anda juga berkemungkinan besar untuk berdengkur. Ini boleh berlaku kerana anda mewarisi ciri seperti bentuk tekak atau masalah hidung yang menyebabkan berdengkur.
Hampir 40% orang dewasa selalu berdengkur.
Menurut American Academy of Sleep Medicine, berdengkur adalah perkara biasa dan boleh dikaitkan dengan gangguan tidur seperti apnea tidur. Ini menjejaskan kira-kira 40% orang dewasa. Faktor seperti umur, berat badan, dan kesihatan boleh meningkatkan peluang berdengkur.
Gejala Berdengkur
01
Melambung dan berpusing semasa tidur.
03
Perubahan mood, kerengsaan, atau kesukaran menumpukan perhatian.
02
Sakit kepala pagi.
04
Keletihan pada siang hari atau rasa letih yang berlebihan.
6 Punca Berdengkur yang anda perlu tahu!
As we age, muscle tone in the throat decreases, leading to a narrowing of the airway.
Umur
People assigned male at birth are more likely to snore due to physiological differences.
Jantina semasa Lahir
Consuming alcohol or taking sedative medications relaxes throat muscles, which can restrict airflow.
Alkohol dan Sedatif
Snoring tends to run in families, indicating a genetic predisposition.
Sejarah Keluarga
Enlarged tonsils, or a large tongue can obstruct airflow. Structural issues like a deviated septum also cause snoring.
Anatomi
Conditions like nasal congestion, hormonal changes during pregnancy, and excess weight can cause snoring.
Kesihatan Keseluruhan
Dapatkan Ujian, Tidur Lebih Nyenyak.
Adakah anda tahu?
Gangguan tidur boleh menyebabkan kerugian ekonomi yang besar. Orang yang kurang tidur merindui lebih banyak hari bekerja berbanding mereka yang tidur lena.
Sekitar 50–70 juta orang dewasa di AS mempunyai beberapa jenis gangguan tidur.
Insomnia adalah yang paling biasa, menjejaskan kira-kira 30% orang dewasa pada satu ketika. Ini menekankan keperluan untuk tabiat tidur yang baik dan bantuan perubatan apabila perlu. Ujian tidur, atau kajian tidur, membantu menentukan masalah untuk penyelesaian yang betul.
Cara Bersedia untuk Kajian Tidur
Sebelum tidur anda belajar:
Bercakap dengan doktor anda tentang sebarang ubat yang anda ambil. Sesetengah ubat boleh menjejaskan keputusan anda, tetapi jangan berhenti mengambilnya tanpa nasihat doktor anda.
Jika anda gugup tentang kajian tidur, minta lawatan ke klinik terlebih dahulu. Anda juga boleh meminta seseorang bersama anda semasa persediaan.
Pada hari kajian tidur anda:
Berpegang pada rutin biasa anda sebanyak mungkin.
Elakkan kafein selepas tengah hari.
Jangan tidur sebentar.
Jika belajar anda di klinik, bawa baju tidur, peralatan mandian, sesuatu untuk dibaca dan pakaian untuk hari berikutnya. Bantal sendiri pun boleh.
Doktor anda mungkin mencadangkan kajian tidur jika anda,
1
This causes your breathing to stop and start during sleep.
Apnea tidur
3
You might move your legs a lot in your sleep, which could be linked to restless legs syndrome.
Pergerakan kaki semasa tidur
5
This condition makes you feel extremely sleepy during the day, and you may suddenly fall asleep.
Narkolepsi
2
You might move around or talk while dreaming, which could mean REM sleep behavior disorder.
Melakonkan impian
4
This includes walking or moving a lot during sleep.
Tingkah laku tidur yang luar biasa
6
If you struggle to fall or stay asleep for a long time without a clear reason.
Insomnia jangka panjang
10 Kebaikan Mesin CPAP ResMed
Helps you achieve a full night’s sleep without interruptions.
1
Kualiti Tidur yang Lebih Baik
Makes exhaling easier, enhancing comfort during use.
6
EPR™ (Melegakan Tekanan Ekspirasi)
Lowers the chances of heart-related issues by maintaining regular breathing patterns.
2
Mengurangkan Penyakit Jantung
Simple controls and a clear display for easy navigation.
7
Antara Muka Mudah Digunakan
Eases you into therapy with a lower pressure, gradually increasing as you fall asleep.
3
Teknologi AutoRamp™
Sleek and portable designed, perfect for travel.
8
Reka Bentuk Padat
The AirSense 10 operates quietly, ensuring a peaceful night’s rest.
4
Operasi Senyap
Track your sleep data and get personalized coaching through the app.
9
Keserasian Apl ResMed myAir™
Adds moisture to the air to prevent dryness and irritation.
5
Pelembap Terbina dalam
ResMed is a leader in sleep apnea treatment, known for its high-quality products and support.
10
No. 1 in Malaysia Trusted Brand
Buka Kunci Tidur Lebih Nyenyak: Artikel & Petua Terkini
-
What is a sleep test?A sleep test is a way to check if you’re getting good sleep. It helps find out if you have any sleep problems, like snoring or waking up a lot.
-
Who should get a sleep test?If you snore a lot, feel very sleepy during the day, or wake up often at night, a sleep test can help find out why.
-
How is a sleep test done?There are two types: At a clinic: You sleep overnight at a special center with comfy beds, and they use small sensors to check your sleep. At home: You take a small device home, wear it while you sleep, and it records information.
-
Is a sleep test safe?Yes! A sleep test doesn’t hurt at all. It just tracks things like your breathing and heart rate.
-
How long does it take to get results?It usually takes about one or two weeks for a sleep expert to look at your results.
-
How can I get a sleep test?Contact us or ask a doctor to help you set it up.
